ครีมกันแดดป้องกันแสงแดดได้อย่างไร
แสงแดดทำลายผิวเราได้จริงหรือ แล้วครีมกันแดดป้องกันแสงแดดได้อย่างไรเพื่อไม่ให้มาทำลายผิวเรา
แสงแดดประกอบไปด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า และยังเป็นแหล่งรวมของรังสีอัลตราไวโอเลต(Ultraviolet) หรือ ยูวี (UV) ซึ่งมีลักษณะเป็นคลื่น ประกอบไปด้วย UVA UVB และ UVC ซึ่งแบ่งตามความยาวของคลื่นแต่ละชนิด แต่สำหรับคลื่น UVC นั้นมีความยาวที่สั้น ไม่สามารถส่องมาถึงผิวโลกได้จึงไม่ผลอะไรเกี่ยวกับผิวของเรา แต่สำหรับ UVA และ UVB นั้นสามารถที่จะทำลายผิวเราได้ เพราะ
- รังสี UVA มีความยาวคลื่นอยู่ที่ 320-400 mm ในแสงแดดจะพบรังสี UVA ได้ถึง 95% สามารถทำลายเข้าสู่ผิวชั้นลึกของเราได้ และจะไปทำลาย DNA ทำให้ผิดหน้าหมองคลำ มีริ้วรอย และทำให้แก่เร็ว ถ้าโดนนานๆอาจจะเป็นระเร็งผิวหนังได้
- รังสี UVB มีความยาวคลื่นอยู่ที่ 290-320 mm สามารถทำลายผิวเราชั้นนอกได้ โดนแล้วอาจทำให้เป็นกระ เป็นผื่น และส่งผลให้แกเร็วได้เหมือนกัน หากได้รับมากๆ ก็ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้เช่นเดียวกับรังสี UVA
เพราะฉะนั้นการทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น เพื่อป้องกันผิวเราจากแสงแดด เพราะครีมกันแดดมีสารกันแดดแบบกายภาพ (Physical Blockers) มีคุณสมบัติช่วยสะท้อนรังสีออกไปไม่ให้สัมผัสกับผิวหนังเราโดยตรง ซึ่งปกติครีมกันแดดจะมีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น เวล สเปรย์ หรือ เนื้อครีม แต่ส่วนมากคนมักจะนิยมใช้เป็นเนื้อครีม เพราะสะดวก และง่ายต่อการใช้งาน
และสำหรับคนที่แพ้ง่าย แนะนำให้เลือกใช้ครีมกันแดดสูตรแร่ธาตุ ที่มีสาร ZINC OXIDE หรือ TITANIUM DIOXIDE เพราะจะช่วยลดการระคายเคือง
วิธีการเลือกครีมกันแดด ควรเลือกซื้อครีมกันแดดที่มี ค่า SPF ซึ่งเราสามารถดูได้ที่ด้านหน้าของกล่องผลิตภัณฑ์ โดยค่า SPF ที่จะช่วยป้องกันแสงแดด UV ได้ จะเริ่มต้นด้วย SPF15
- SPF15 ช่วยป้องกันรังสี UV ได้ 93%
- SPF30 ช่วยป้องกันรังสี UV ได้ 97%
- SPF50 ช่วยป้องกันรังสี UV ได้ 98%
ข้อแนะนำในการทาครีมกันแดด ควรที่จะทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้เนี้อครีมได้ซึมซับเข้าสู่ผิวหนังของเรา
แดด, แสงแดด, กันแดด, ครีม, ครีมกันแดด, ป้องกัน, ป้องกันแดด, รังสี, UVA, UVB, UVC, UV,