สระผมให้ถูกหลัก ลดปัญหาผมร่วง ผมบาง และศีรษะล้าน
การที่เราสระผมไม่ถูกวิธี หากทำไปเรื่อย ๆ ก็จะทำให้ผมร่วง หรืออาจจะทำให้ศีรษะล้านเป็นหย่อมๆ ได้ และรู้หรือไม่ว่าการที่เราสระผมบ่อยๆ ก็อาจทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายเหมือนกัน
และปัญหาผมร่วง ผมบางและศีรษะล้าน มักจะเกิดกับผู้ชายมากกว่า เพราะว่ารากผมของผู้ชาย จะไวต่อออร์โมนเพศชายที่ชื่อว่าแอนโดรเจน จึงทำให้เส้นผมของผู้ชายจึงมีอายุสั้นกว่าปกติ ส่วนผู้หญิงก็มักจะเป็นช่วงหมดประจำเดือน
โดยปกติแล้วเส้นผมคนเรา จะหยุดการเจริญเติบโตร้อยละ 10-15 เส้นต่อวัน และจะหลุดร่วงออกไปเอง แต่ถ้าหากวันหนึ่งมีผมร่วงเกิน 50 เส้น ถือว่าผิดปกติ เพราะฉะนั้น การที่เราสระผมให้ถูกวิธี ก็เป็นการช่วยลดปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้านได้เหมือนกัน
การสระผมให้ถูกวิธีคือเพื่อลดปัญหาผมร่วง
- ควรเลือกยาสระผมที่เหมาะกับเราก่อน เพราะสภาพเส้นผมและหนังศีรษะแต่ละคนไม่เหมือนกัน
- ก่อนสระผมควรจะหวีผมก่อน เพื่อช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผมในขณะสระ
- ก่อนจะใช้ยาสระผม แนะนำให้ล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อน เพื่อเป็นการล้างสิ่งสกปรกที่เกาะบนเส้นผม
- ไม่ควรบีบยาสระผมลงบนศีรษะโดยตรง
- ใช้ครีมนวดลงแต่ปลายผม
- ไม่เกาหรือขยี้หนังศีรษะแรงๆ เพราะจะเป็นการทำลายรากผมและหนังศีรษะ
- ล้างยาสระผมให้สะอาด ไม่ให้มีสารเคมีตกค้างที่หนังศีรษะ
- หลังจากสระเสร็จแล้วควรเช็ด หรือ เป่าให้ผมแห้ง เพื่อป้องกันความอับชื้นของหนังศีรษะ
นอกจากสระผมถูกวิธีแล้ว การดูแลเส้นผมภายใน ก็ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเหมือนกัน เช่นการกินอาหาร จำพวกโปรตีน เช่น นม ไข่ เนื้อปลา รวมถึงธัญญพืช เมล็ดถั่วต่างๆ และผักใบเขียว เป็นต้น และถ้าทำตามวิธีนี้แล้ว ยังพบปัญหาผมร่วงในปริมาณผิดปกติ ก็ควรไปพบแพทย์ค่ะ
สระผม, ผมบาง, วิธีสระผม, ศีรษะล้าน, ผมร่วง, ผมน้อย, ปัญหาผมร่วง,